茯苓茯苓

精選優質草本－促進消化，舒緩身心

草藥益處

茯苓是一種性平、性溫和的草藥，傳統中醫用於促進水代謝、健脾安神。它尤其適用於消化不良、水腫或睡眠不安的人。茯苓能溫和地促進腸道功能，有助於調節體內水分。.

建議用途

• 在湯裡與蓮子、白術或芍藥等藥材一起熬製成健脾湯。

• 沖泡成花草茶 以小火慢煮 10-15 分鐘，即可作為溫和的日常滋補品享用。.

• 在粥裡：在米粥中加入芡實粉，有助於日常腸道健康。

食譜創意—茯苓蓮藕百合排骨湯

成分
茯苓10克，蓮子10克，百合5個，豬肋排300克

方法：
將所有食材徹底沖洗乾淨。加水，小火慢燉1小時。依口味加鹽調味。.

一款暖胃又營養的湯，非常適合寒冷的日子或需要溫和補充能量的時候享用。.

儲存方式

請置於密封容器中，存放於陰涼乾燥處。避免受潮和陽光直射，以防變質。.

適用於

• 消化功能虛弱或腹瀉者

• 出現體液滯留或輕微腹脹的人

• 出現疲勞、食慾不振或睡眠淺等症狀的人

如何在英國使用

茯苓是中式湯中常用的傳統食材，也可磨成細粉，拌入米粥或燕麥粥等早餐食品中。其性味溫和，是促進消化和改善睡眠的理想選擇。無論是長期服用中藥的人士，或是追求現代健康生活方式、探索草藥養生之道的人士，茯苓都是理想之選。.

免責聲明

本產品並非用於診斷、治療、治癒或預防任何疾病。以上資訊僅供教育用途，不應視為醫療建議。若您正值孕期、哺乳期、正在服藥或有健康狀況，請在使用前諮詢合資格的中醫師或醫療專業人士。個別效果可能因人而異。